リンパマッサージなぜ痛く感じるの！？②
2019.08.23
技術不足
圧倒的な技術不足の為に、マッサージ中に痛みが生じていることもあるかもしれません。
おかしいなと思ったら、早めにお店を変えることをオススメします。
安全効果的にリンパマッサージを受ける為には
リンパマッサージを受ける場合は、信頼できるお店で受けるようにしましょう。
腕の良し悪しに大きな違いがありますので、吟味して選ぶことをオススメします。
安全の為に気を付けたいこと
リンパマッサージは、さするような優しいマッサージではありますが、
安全の為にも以下のことに注意することをオススメします。
体調を崩している時や妊娠中は避けてください。
また、皮膚に何か問題がある時もリンパマッサージはお休みしてください。
他にも、アルコールを飲んだ後や薬を飲んだ後、
食事した2時間後までは避けることをオススメします。
疲労が溜まっていると感じる時も、避けた方が安心です。
また、自分で行う時は力を入れすぎないように注意してください。
力を入れすぎると、かえって症状を悪化させてしまうこともあるからです。
しっかりと知識を得てから、慎重に行いましょう。
水分補給をしっかりと
リンパマッサージを行ったら、常温の水などをたっぷりと飲むようにするのがオススメです。
こうすることで、老廃物を体の外へ排出させることができます。
まとめ
リンパマッサージには、多くのメリットがあります。マッサージには2種類あります。
一つは、皮膚のすぐ下にあるリンパに働きかけるマッサージです。
こちらは、ほとんど痛みはありません。
もう一つが、深部のリンパマッサージです。
こちらは、老廃物が溜まっている時など痛みを感じることがあります。
リンパマッサージは、信頼できるお店で受けるようにしましょう。
自分で行う時は、体調が良い時に行ってください。
妊娠中や疲れている時、体調を崩しているような時は避けることをオススメします。
